、
■私＆一番娘
ライスバーガー
焼きフライドポテト
きゅうりとコーンの角切りサラダ
レタスとアボカドとチーズのライムサラダ
里芋とベーコンと白菜のスープ
ティラミス
■さぶろー山
鰻丼
焼きフライドポテトをちょっと
搾菜
きゅうりとコーンの角切りサラダをちょっと
里芋とベーコンと白菜のスープ
体の隅々までデブが染みついているのか、それとも単に痩せにくい体質なのか、
多分どっちもじゃないかな、と思うんですが、
毎日鍋しか食べていないのに、ビクともしない36ボディー。
なんで。
しかし、ここで思い出されるのが、
去年の暮れのこと。
ちょうど1年前のこと。
何を思ったのか、突如としてジムに行きはじめ↓
狂ったようにジムに通いまくり↓
その結果がこれだったことを↓
奇跡の漢、SABURO-YAMA。
もちろん、その後は「通っても痩せない＝じゃあ行きたくない」のスパイラルにはまり、
ジムの頻度は右肩下がり。
夏には騙し騙し通う程度になっておりましたが、
この1年で得られたものは、
見事なほどに脂肪をコーティングした筋肉（ぼよんぼよんボディーがむきむきぼいんボディーに）と、
絶妙に増えた体重だけ。
私たち界隈では、「あいつ、ランニングマシーン乗りながらラーメンすすってるんじゃね？」って評判でした。
実際、ジム帰りはきっちりラーメンをキメてたそうです。
そんなこともあり、ちょっとやそっとで痩せないことはこちらも折り込み済み。
これは長期戦になるーーー。
こちらも相応の覚悟を決めて挑んでおりましたが、
そんな彼に変化が見られたのは、4日目の朝。
いつも起きがけは、元々の肉なのか、それともむくみなのか、
満腹肉太郎みたいな顔してるのに、
心なしか顔がスッキリと。
まぶたに乗りあげた肉は、ほのかに少なく、
頬を覆う肉塊もどことなく少ない。
私「君・・・そんなに大きな目してたっけ？」
さぶろー山「あ、やっぱり？俺もさっきコンタクト入れる時になんとなーーーくすっきりしてるような気がして。」
私「ひょっとしてこれ・・・痩せてるんじゃ・・・！」
さぶろー山「えっ？！ホント？！」
私「よっしゃ、体重計だ！早く乗ろう！今すぐ乗ろう！！！」
と、ダイエットが始まって以来、ずっと禁止していた体重計を引っ張り出し（禁止してた理由：思うように減らないとすぐラーメンに走ろうとするから。強固なボディーを持ってるくせに心は脆弱なんです）にのせてみると、
あの動かざるごと山の如し＆どんなダイエットもどこ吹く風＆不動の地位を確立していたあの体重が！
なんと85kgが！！！！！
さぶろー山「83kgになってるーーーーーーーーー！」
おめでとう、おめでとう！
なにやっても減らなかったあの体重が！！！！！！！！！！
あの流行り病ですらビクともしなかったさぶろー山の体重が！！！！！！！！！
4日目にして2kg減！！！！！！！！！！！！！
さぶろー山「お鍋パワーすごーーーーーーーーーーーーーーー！」
多分なんですけど、これはお鍋がすごいというより、
ラーメンをやめたことが大きいんじゃないかなと思うんですよね。
絶対そうでしょ。
そして痩せるまでに4日かかったのは、
今まで溜めに溜めまくった余分な脂と塩分が体内に溜まりまくってて、
それがある程度放出されるのに時間がかかったってことなんじゃないかな～って勝手に思ってます。
知らんけど。
私「よーし、今日の夜は好きなもん食べていいぞ。」
さぶろー山「やったーーーーーーーーーーー！じゃあ、えっとね、えっとね・・・」
私「なんでもいいぞう。鍋じゃなくてもいいぞう（っつか、鍋じゃないもんにしようぜ）。」
さぶろー山「じゃあ・・・やきに・・・！
・・・じゃなくて鰻にしようかな・・・
鰻ならご飯も美味しく食べれるし、食べすぎなくて済みそうだし・・・
うん、鰻にする。ご飯に鰻をのっけた鰻丼に。」
うんうん、ホントは焼き肉が食べたかったけど、
焼き肉だと自制心が一瞬で消え失せちゃうもんね！
絶対自分が止められなくて、とめどなく食べて、うっかり1日で5kg太っちゃう可能性もあるもんね！
そしたら3日分の我慢が水の泡だもんね！
そこにちゃんと自分で気づけたの、えらいぞ、えらい！！！！
なので、冷凍庫にあったとっておきの鰻蒲焼きを解凍して炊き立てご飯にのせ、
お言いつけとおりの鰻丼。
「できれば鰻丼を腹いっぱい食べたい」とのことなので、
他のおかずは超控え目に。
搾菜、きゅうりとコーンの角切りサラダ、焼きフライドポテトを一口ずつ。
2kg減を祝うチート飯。
いやーーーーー、ホントおめでとう！おめでとう！
その調子で今年中に5kgは減らそう！！！！！
しっかりキープしていこう！！！！！
で、さぶろー山は鰻丼を美味しそうに頬張りましたが、
私＆一番娘は鰻がそこまでお好きではないので、
ライスバーガーで。
ホントは「俺のことは気にせず好きなもん食ってくれ」って言ってくれてたんですが、
多分ここでステーキ焼いたり、すき焼き食べたらダメなんだろうな～っていう空気くらいは私にも読めましたんで、ええ。
コストコで買ったマルちゃんの甘辛ライスバーガー焼肉で十分です。
付け合わせのポテトは一番娘のリクエスト。
「ライスバーガーにするならポテトもつけてほしい！できればオーブンでじっくり焼いたやつがいい！」って。
いいよいいよ、なんぼでもつけてあげようじゃないか。
で、ライスバーガーもポテトも盛り合わせて、
ライスバーガープレート。
あとは、ちぎったレタスにアボカドとチーズをのせ、ライムをぎゅぎゅっと絞ったサラダも食べて。
スープは、里芋と白菜、ベーコン入りのコンソメスープ。
里芋を入れると、いい感じにとろみがついて美味しくて、
ちょっと前までハマってたんですよね。
お鍋ダイエットが始まるまでは。
あとは、角切りきゅうりと、コーンのサラダも食べて。
〆のデザートにティラミスも（これは私と一番娘だけ）。
このティラミス、コストコで買ったやつなんだけど、
ちょっと思ってたのんと違って、すんごいずっしりなティラミスだった。
私はでっかいパックのほうが・・・うん、好きかも、好きな気がする、好きっぽいです、はい。
（訳：でっかいパックのティラミスのほうが軽くてふわふわしてて美味しいです）
以上、さぶろー山の2kg減を祝うチート飯でした！
【さぶろー山が2kg減らすためにしたこと】
①昼ご飯はおにぎり2個に（今までラーメン、から揚げ、カツ丼、天丼等超ハイカロリーだった外食をおにぎり2個に変更）
②夜ご飯はお鍋（晩ご飯は、お鍋をメインに、小鉢＋フルーツ程度のもの。量は特に制限していませんが、本人が少しだけ気を付けているようです）
③禁酒（今まで毎日浴びるほど飲んでたお酒をこの4日間は禁止に。一口も飲んでいません）
④ジムの頻度と運動量をあげる（ダイエットを始めてからは2～3日おきくらいにジム通いしてます。運動量もちょっと増やしたっぽい）
⑤ジム後のラーメン禁止（ダメ、絶対）
なお、今年の目標は70kg台です。
70kg台！
ご清聴ありがとうございます。
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ありがとうございます。ぺこりぺこり。
79.9kgでも可。
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