おばんですー

おかめです

さぶろー山ダイエット生活2日目。

まだ変化は見られません。

今回は痩せることができるのか。

スーツを賭けた戦い。

がんばれさぶろー山！

本日の晩ご飯。

どん。
照りマヨかぼちゃ・蒸ししゃぶサラダ・鯵のお刺身・出汁巻き卵・鯵のつみれ汁

さぶろー山「鯵が食べたい。。。」

釣り好きのさぶろー山。

夏場は船に乗って漁にでるくらい釣りが好き。

100匹以上の魚を釣って帰ってくることもまちまち。

（注：漁師ではありません）

そんな我が家にとって、鯵・鯖・鯛は釣って食べるもの。

スーパーで売ってる鯵なんてめったに食べたがらないのに、

めずらしい！！！

カリウム（余分な塩分を体外に排出してくれる効果あり）が、豊富な鯵。

ダイエットにはうってつけ～♪

もう大喜びで買いに行きましたよ。

刺身用の鯵3匹180円。

行きつけの八百屋さんで購入。

3枚におろしてー。

骨をすいてー。

でーきたッ❤

鯵のお刺身

薬味は大葉・生姜・ネギの3点盛り～！

骨の周りについてる身をかき集めてー。

生姜やネギ、お味噌で味付けしたら、片栗粉をつなぎにしてつみれを作ってー。

でーきたッ❤

鯵のつみれ汁

180円でこんなに楽しめたわ～。

ごちそうさま鯵ちゃん❤

それとこれ。
照りマヨかぼちゃ

豆腐ステーキ照りマヨソース　たっぷりきのこ添え のかぼちゃバージョン。

豆腐ステーキ食べた時から、この味付けはかぼちゃに合うんじゃないかって思ってたんだよね～♪

行きつけの八百屋でかぼちゃ1玉150円。

お安かったので1玉丸ごと買っちゃった❤

照りマヨソースがからんだかぼちゃ。

白いご飯が最高にすすみます。

*　*　照りマヨかぼちゃ　*　*

【材料】4人分　　　

かぼちゃ・・・・・1/4個

小麦粉・・・・・少々

サラダ油・・・・・少々

●醤油・・・・・大1.5

●砂糖・・・・・大1～1.5（かぼちゃの甘さによって加減）

●マヨネーズ・・・・・大1.5

●酒・・・・・大1

【作り方】

1：かぼちゃは8ｍｍ厚さに切り、ルクエに入れてレンチン2分

完全に火が通らなくても後で焼くので大丈夫！

2：かぼちゃに小麦粉を薄くまぶし、フライパンに油を熱し両面をこんがり焼く

焼けたらお皿に取り出しておく

3：●印をフライパンに入れ、マヨネーズが溶けたらかぼちゃを入れてからませる

器に盛りそばの実を飾ってできあがり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
照りマヨかぼちゃ

かぼちゃに小麦粉をふってからソテーするので、ソースがよくからまって美味し～い！！！

いいね～この照りっ照り具合。

まろやか～な甘辛味。

ハマりそうです。

お砂糖の量はかぼちゃの甘さによって加減してください。

今ふと思ったんだけど、これ、にんにく入れても美味しいかも！

今度にんにく入りでやってみよう♪

で。

我が家の愛おしいわんこ。

フランソワ。

あたしが20歳の記念にクレジットカードのリボ払いで購入。

2年かけて所有権を獲得したのは有名な話です。

今日はそのフランソワのお話。

我が家は2Fにフランソワのトイレがあるので、ひなが夜寝る時、フランソワを2Fに連れて行きます。

ちなみにあたしは一番最後。

家中の消灯と鍵を確認してから2Fへ向かいます。

「パチ。パチ。パチ。」（←消灯音）

「てけてけてけ～。」（←フランソワのてけてけ音）

フランソワ。

いつも消灯音を聞くと、階段前であたしをお出迎え。

待ってましたとばかりに、お座りして。

ちぎれんばかりに、しっぽパタパタ。

あたし「フランソワ寝よっか❤おいで～」

てけてけてけとあたしの後をついて来て、一緒にベッドで眠ります。

さぶろー山とあたしの間に挟まって。

川の字ですやすや。

階段までお出迎えしてくれる姿。

何とも愛らしく、フランソワが最も愛おしい瞬間です。

そんなフランソワ。

ここ3日ばかりそのお姿が見えません。

3日前。

あたし「フランソワーフランソワー。」

しーん。。。

あたし「フランソワーフランソワー。」

しーん。。。

あたし「フランソワー。フランソワー。」

ひな「ママー。フランソワ、はるちゃん（妹）と寝てるー。」

ああ。そうか。。。

今日は妹と寝るのかー。

フランソワも妹に会うの久々だもんなー。

まぁ今日はしょうがないかー。

2日前。

あたし「フランソワーフランソワー。」

しーん。。。

あたし「フランソワーフランソワー。」

しーん。。。

あたし「フランソワー。フランソワー。」

ひな「ママー。フランソワ、はるちゃん（妹）と寝てるー。」

そうかー。

今日も妹と寝るのかー。

まぁ妹も明日帰るしなー。

しょうがないかー。

昨日。

あたし「フランソワーフランソワー。」

しーん。。。

あたし「フランソワーフランソワー。」

しーん。。。

あたし「フランソワー。フランソワー。」

しーん。。。

フランソワ。

全く気配がない。

おかしいな。

ひな連れて行かなかったのかな。。。

リビングを探すもフランソワはいない。

お気に入りの座布団にも挟まっていない。

おかしいな～。

どこに行ったんだろう。

あたし「フランソワーフランソワー。」

しーん。。。

寝室を探してー。

ひなの部屋を探してー。

おかんの部屋を探してー。

どこにもいない。

あたし「フランソワーフランソワー！！！」

困ったな。

こんなに寒いのにどこに行ったんだろう。

あたし「フランソワー！」

トイレを探してー。

脱衣所を探してー。

いたー！！！！！

フランソワ。

妹が着てたジャージに包まって寝てた。

たまーにしか帰ってこない妹と、24回払いで所有権を獲得したあたし。

いや。

いいんだよ。

うん。

いいんだよ。

分からなくても当然だよね。

でも。

でもね。。。

ちょっぴりジェラシー。

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