ご訪問いただきありがとうございます。

2014年3月12日、初のレシピ本を出版していただきました。
↑楽天ブックス 、Amazon、書店さんなどでお買い求めいただけます。


cottaさんではモニターブロガーとして生息しております。

↑あたしの心の拠り所。



ご新規様、はじめまして。

常連様、愛してます。

今日もお手柔らかに突っ込んでください。かしこ。



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お麩とグリーンピースの卵とじ・ほうれん草のおひたし・スティック人参・自家製山菜あさり・冷奴・大根とわかめの味噌汁













最近、




ウォーキングなるものをはじめました。










（この、運動が何より苦手なあたしが）

（この、運動大嫌いなあたしが）

（この、万年引きこもりのあたしが）

（この、歩くことが何より嫌いなあ・た・しが!!!!!）














いろんな理由があるのだけれど、

そのひとつとして。





ガラケーをふぉん太郎に変えた時、

ふぉん太郎の中に入ってた「ヘルスケア」なるアプリが入っていて。

このアプリがね、万歩計みたいに一日で歩いた歩数とか距離を計ってくれんの。




で。




当然あたしは、万年引きこもりなうえ、

すべての行動がマイカー。




歩くと言えば、

玄関から5歩の場所に置いてあるマイカーまで。

とか、

週に2～3回しか行かないお買いもの（スーパー内）時。

くらいのもんでして。







そうなりますと。

一日に歩いた歩数が250ｍとか。

もっとひどい時は120ｍとか。






ちょっとね、

自分でも笑っちゃう。














だけれども。















これが、ひとたび東京に行くとなると。




1日10ｋｍとか、（駅の中しか歩いていないのに）

ひどいときゃ、1日15ｋｍとか。（別に高尾山登山をしたワケでもないのに）





もう、平気で歩いちゃうワケです。

（そして、3日は筋肉痛で使い物にならないワケです）












東京ってすごいよねー。

駅しか歩いてないのに、一日10キロとかさ。






どんだけ広い駅ですか。

（どんだけ駅で迷ったんですか）













で。

まぁ、そんなこんななワケでして。




東京に行くたび、3日も筋肉痛で寝てらんない。

ってのがひとつ。




あと、製菓学校って何気に体力勝負でね。

実習の入る日は、一日中立ちっぱなしだし、

ものすごい熱いし、動くし、走るし。

体力のない人間からヤラレル＝体力をつけねばシヌ。

ってのがひとつ。





そして。

あわよくば。

2キロクライヤセレバイイノニ。

って淡い期待も寄せつつ。









ウォーキング

に、









ジョギング



に、











サイクリング



も、はじめてみました。


ちなみに、ウォーキング、ジョギング、サイクリングは、

全部いっぺんにやるのではなく、（←そんな根性ない）





一日ひとつ。

その日やりたいものを選んでやってます。











それも、晴れた日だけ。

で、上の写真はお麩の卵とじ。

グリーンピース入り～。












多分ね、

雨の日でも走れるような根性持ってたら、

今頃、世界選手権くらいでてると思うんだ。

うん。


で、山菜あさり。




山菜あさりってどこにでも売ってるものなのかな。

山菜とあさりの佃煮的な珍味なのだけれど、

新潟では、たまーにスーパーで売ってます。





というか。







売ってました。（←過去形）






ちょっと前までは、いろんなスーパーに置いてあったんだけど、

最近見かけなくてね。

どうしても食べたくて、自分で作った。













ちなみに、今日はすでに軽～いウォーキングを済ませてまして、

一昨日は10ｋｍのサイクリングに挑戦してみた。


どんだけ体中バキバキになるかと思ったけど、

結構平気なもんで、ワタシゲンキモリモリ。

で、これは有機野菜のほうれん草。









ちょっとご縁あって、有機野菜をいただいたので、

オタメシ、オタメシ～。


有機野菜の詰め合わせ便。

野菜だけかと思いきや、ヨーグルトやら、しらすやら、コーン缶やら、海苔まで入ってて。





あたし「わー、超嬉しー！」





なーんて喜んでいると。


うちのカワイコちゃんがやって来た♡









タマ、1歳4ケ月。



今日もかわいい♡　　（←バ飼い主）









でも、ちょうどいいので、

段ボール箱の大きさ比較にタマを使おうと、





あたし「タマ、おすわり。おーすーわーりー。」





と、お座りを強要したところ。


ほうれん草をクンクン。





あたし「タマ、お座りだよ。おすわり。おーーすーーわーーりーー！」





おすわりをしろと言うているのに。

ほうれん草を舐める犬。








あたし「ああもう、タマちゃんはおバカちゃんでちゅね～♡」





タマ「わんっ。」





あたし「うんうん、しょーがないんだよね。おバカちゃんだから♡タマはかわいいおバカだから～♡」





タマ「わんっ。」










ええ。

相変わらずのバ飼い主です。

（むしろ、バ飼い主の前に超をつけてやってください）

で、そんなお野菜は、冷奴と山菜あさりと共に盛り合わせ。

らぶカステヘルミ♡








そいや、

イデールさんでカステヘルミの限定SALEはじまったよ。
これは今日の19：59まで。



20：00～はボサノバが安い。
これは明日の19：59まで。



明日の20：00～はレインのSALE。
レインは6日の19：59まで。

いずれも24時間限定SALE！












さてと。

お昼食べたら、もっかいウォーキングにでも行こかな。















ご清聴ありがとうございます。

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ありがとうございます。ぺこりぺこり。あたしはね、雪が降るまでは続くと思うんだ。






問題は梅雨。