おばんですーおかめです本日の晩ご飯 キムチと豆腐だけ鍋・大根の千枚漬け・なすの豚バラ巻き・牛肉入り金平ごぼうじゃ。本日はまずお鍋から❤これ、NO野菜。キムチと豆腐だけなんで。準備とか何もいりませんから（笑）気楽に気楽に。足をのばして。ゆるーい気持ちで。そそ。

おばんですーおかめです本日の晩ご飯 椎茸の肉詰め・きつねうどん・大根菜の辛子高菜風炒め・かぶの千枚漬け・ちくわのマヨコーン焼き今日は、朝からルクエde白いミートソースを食べ。優雅にお茶を飲み。間違ってチョコレートなどつまみ。うっかりピグで釣りをしたいところで

どうも。おかめです。「今日こそは掃除をー！」と、意気込んでおります。意気込みだけはいっちょまえ。やる気は微妙。全くナッシング。なので。まずは何はともあれ　腹ごしらえ　から❤どん。 ルクエ×バーニャカウダde白いミートソーススパこれ、個人的にものすごいヒットで

おばんですーおかめです本日の晩ご飯 チキンカツ・ルクエde大根の黄金煮・蕪の千枚漬け・かぶの葉の辛子高菜風炒め・白菜と油揚げと椎茸の味噌汁今日もでてますね。ルクエ❤ここに君臨してるって事は成功です。笑じゃ、本日はルクエレシピから❤どん。 ルクエde大根の黄金煮

今日はひなとさぶろー山と水族館へ。新潟市内には「マリンピア日本海 」ってゆーけっこう大きい水族館があるんだけど、近所なもんでしょっちゅう行ってたらさすがに飽きた（笑）。なので、今回は長岡市の「寺泊水族館 」まで足を伸ばしてみましたー。館内に入ると、いきなり

おばんですーおかめですまずは本日の晩ご飯。どん。 手巻き寿司（ネギトロ・ぶり・つぶ貝・サーモン・アボカド・カニカマ・きゅうり・水菜・）根菜汁・マカロニサラダ今日は昼間、水族館に行ってねー。ゆっくり堪能したら堪能しすぎて疲れたので（笑）手間なし簡単ご飯です❤

おばんですーおかめです本日の晩ご飯 ルクエdeスモークチキン　和風バーニャカウダソース・栃尾の油揚げ　キムチーズ挟み焼き・大根の唐揚げ・大根菜の辛子高菜風炒め・わかめと麩味噌汁今日は大丈夫です。昨日、あたしを泣かせたルクエ様。成功しました。どん。 スモークチ

おばんですーおかめです本日の晩ご飯 春雨ラーメン・コールスローサラダ・りんごのコンポートメイン。製作中だったので画像にありません。惨敗でした。完全なる負けです。そんな惨敗話は巻末で。まずはこちら。どん。 りんごのコンポート5分でできるデザートです。切ってチン