おばんですー


おかめです




さぶろー山ダイエット生活2日目。


まだ変化は見られません。


今回は痩せることができるのか。


スーツを賭けた戦い。


がんばれさぶろー山!



本日の晩ご飯。



どん。
るぅのおいしいうちごはん 照りマヨかぼちゃ・蒸ししゃぶサラダ・鯵のお刺身・出汁巻き卵・鯵のつみれ汁




さぶろー山「鯵が食べたい。。。」



釣り好きのさぶろー山。


夏場は船に乗って漁にでるくらい釣りが好き。


100匹以上の魚を釣って帰ってくることもまちまち。

(注:漁師ではありません)


そんな我が家にとって、鯵・鯖・鯛は釣って食べるもの。


スーパーで売ってる鯵なんてめったに食べたがらないのに、


めずらしい!!!



カリウム(余分な塩分を体外に排出してくれる効果あり)が、豊富な鯵。


ダイエットにはうってつけ~♪



もう大喜びで買いに行きましたよ。


刺身用の鯵3匹180円。


行きつけの八百屋さんで購入。




3枚におろしてー。


骨をすいてー。




でーきたッ❤
るぅのおいしいうちごはん
鯵のお刺身


薬味は大葉・生姜・ネギの3点盛り~!





骨の周りについてる身をかき集めてー。


生姜やネギ、お味噌で味付けしたら、片栗粉をつなぎにしてつみれを作ってー。




でーきたッ❤
るぅのおいしいうちごはん
鯵のつみれ汁



180円でこんなに楽しめたわ~。


ごちそうさま鯵ちゃん❤




それとこれ。
るぅのおいしいうちごはん 照りマヨかぼちゃ



豆腐ステーキ照りマヨソース たっぷりきのこ添え のかぼちゃバージョン。


豆腐ステーキ食べた時から、この味付けはかぼちゃに合うんじゃないかって思ってたんだよね~♪


行きつけの八百屋でかぼちゃ1玉150円。


お安かったので1玉丸ごと買っちゃった❤


照りマヨソースがからんだかぼちゃ。


白いご飯が最高にすすみます。




* * 照りマヨかぼちゃ * *


るぅのおいしいうちごはん 【材料】4人分   

かぼちゃ・・・・・1/4個

小麦粉・・・・・少々

サラダ油・・・・・少々

●醤油・・・・・大1.5

●砂糖・・・・・大1~1.5(かぼちゃの甘さによって加減)

●マヨネーズ・・・・・大1.5

●酒・・・・・大1


【作り方】

1:かぼちゃは8mm厚さに切り、ルクエに入れてレンチン2分

完全に火が通らなくても後で焼くので大丈夫!


2:かぼちゃに小麦粉を薄くまぶし、フライパンに油を熱し両面をこんがり焼く

焼けたらお皿に取り出しておく


3:●印をフライパンに入れ、マヨネーズが溶けたらかぼちゃを入れてからませる

器に盛りそばの実を飾ってできあがり

                                        
るぅのおいしいうちごはん 照りマヨかぼちゃ



かぼちゃに小麦粉をふってからソテーするので、ソースがよくからまって美味し~い!!!


いいね~この照りっ照り具合。


まろやか~な甘辛味。


ハマりそうです。


お砂糖の量はかぼちゃの甘さによって加減してください。


今ふと思ったんだけど、これ、にんにく入れても美味しいかも!


今度にんにく入りでやってみよう♪









で。








我が家の愛おしいわんこ。


フランソワ。


あたしが20歳の記念にクレジットカードのリボ払いで購入。


2年かけて所有権を獲得したのは有名な話です。


今日はそのフランソワのお話。





我が家は2Fにフランソワのトイレがあるので、ひなが夜寝る時、フランソワを2Fに連れて行きます。


ちなみにあたしは一番最後。


家中の消灯と鍵を確認してから2Fへ向かいます。



「パチ。パチ。パチ。」(←消灯音)


「てけてけてけ~。」(←フランソワのてけてけ音)



フランソワ。


いつも消灯音を聞くと、階段前であたしをお出迎え。



待ってましたとばかりに、お座りして。


ちぎれんばかりに、しっぽパタパタ。



あたし「フランソワ寝よっか❤おいで~」


てけてけてけとあたしの後をついて来て、一緒にベッドで眠ります。


さぶろー山とあたしの間に挟まって。


川の字ですやすや。



階段までお出迎えしてくれる姿。


何とも愛らしく、フランソワが最も愛おしい瞬間です。





そんなフランソワ。


ここ3日ばかりそのお姿が見えません。







3日前。







あたし「フランソワーフランソワー。」




しーん。。。




あたし「フランソワーフランソワー。」




しーん。。。




あたし「フランソワー。フランソワー。」




ひな「ママー。フランソワ、はるちゃん(妹)と寝てるー。」




ああ。そうか。。。


今日は妹と寝るのかー。


フランソワも妹に会うの久々だもんなー。


まぁ今日はしょうがないかー。







2日前。







あたし「フランソワーフランソワー。」




しーん。。。




あたし「フランソワーフランソワー。」




しーん。。。




あたし「フランソワー。フランソワー。」




ひな「ママー。フランソワ、はるちゃん(妹)と寝てるー。」




そうかー。


今日も妹と寝るのかー。


まぁ妹も明日帰るしなー。


しょうがないかー。







昨日。







あたし「フランソワーフランソワー。」




しーん。。。




あたし「フランソワーフランソワー。」




しーん。。。




あたし「フランソワー。フランソワー。」




しーん。。。




フランソワ。


全く気配がない。


おかしいな。


ひな連れて行かなかったのかな。。。


リビングを探すもフランソワはいない。


お気に入りの座布団にも挟まっていない。





おかしいな~。


どこに行ったんだろう。




あたし「フランソワーフランソワー。」




しーん。。。




寝室を探してー。


ひなの部屋を探してー。


おかんの部屋を探してー。




どこにもいない。




あたし「フランソワーフランソワー!!!」



困ったな。


こんなに寒いのにどこに行ったんだろう。




あたし「フランソワー!」




トイレを探してー。


脱衣所を探してー。





いたー!!!!!





フランソワ。


妹が着てたジャージに包まって寝てた。
















たまーにしか帰ってこない妹と、24回払いで所有権を獲得したあたし。




いや。


いいんだよ。


うん。


いいんだよ。


分からなくても当然だよね。


でも。


でもね。。。























ちょっぴりジェラシー。















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さぁー今日は何位だ?


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