介護生活7日目ー。


7日・・・。


THE・一週間。


一週間しても全くよくならないお腰様。



「どうしちゃったんでちゅかー。」


「お加減悪いんでちゅかー。」


「まだ怒ってるんでちゅかー。」



思わずしゃべりかけたくなるわ。


だってさ。


必殺アイテムまで出したのに、腰ベルトも全くダメダメ~。


ちょっとだけ良くなったとかならともかく、全然効かないってどういうことよ。


あたしのブルーレーベルも貸してあげたのに!怒




そんなわけで。


さすがにあたしも疲れた。


まさに「介護疲れ」ってやつですなー。


ぐったり。


ぐったり。


昨日は、仕事をしながら。


目を開けたまま寝ました。



秘義:寝たまま仕事。笑





そんなぐったりデーの晩ご飯。




どん!
るぅのおいしいうちごはん 鶏ごぼううどん鍋・薬味・ポテトサラダ



今日はうどんのお鍋❤


パワーのでない日はホント鍋に限るよ。


材料切ったらポイポイ入れるだけ。


あとは鍋が勝手に作ってくれる❤



ポテトサラダは朝作っておいたから冷蔵庫から出して器に入れただけだし。


るぅのおいしいうちごはん

ああー。


ありがとう朝のあたしー。





ほんではちゃっちゃとお鍋を作りましょう!



まずはー。
るぅのおいしいうちごはん
鍋に水1.5Lと酒大3を入れて火にかけ、沸騰したら一口大に切った鶏もも肉1枚分を入れる




ふつふつっとしたらー。

るぅのおいしいうちごはん
しっかりアクをとってー。




お次はー。
るぅのおいしいうちごはん
醤油100ccと和風出汁の素小2、みりん70ccを入れ、ふつふつっとしたらささがきのごぼうを入れ、うどん3玉を入れる




あっという間に。
るぅのおいしいうちごはん 鶏ごぼううどん鍋できあがりー。




あると楽しい薬味たち。
るぅのおいしいうちごはん
ネギ・かまぼこ・おあげの三点セット




じゃーん。

るぅのおいしいうちごはん 鶏ごぼううどん鍋




お次は薬味全部のっけ~。
るぅのおいしいうちごはん かまぼこパワーで彩りもいいわ~。




お鍋をたっぷり楽しんだらー。
るぅのおいしいうちごはん
途中から「具はとるな」と規制をかけた具。笑




味を調えてー。
るぅのおいしいうちごはん
お砂糖とお醤油でちょっと濃い目に。




そしたらー。
るぅのおいしいうちごはん
溶き卵4個をぐるーっとまわし入れる。




蓋をしてー。
るぅのおいしいうちごはん
弱火で1~2分。




三つ葉投入ー。
るぅのおいしいうちごはん
三つ葉はたーっぷりね❤




もぉ~い~かい?

るぅのおいしいうちごはん
もぉ~い~よ❤




じゃーん!
るぅのおいしいうちごはん 卵とじ~♪




今日の〆はご飯が必須。
るぅのおいしいうちごはん
炊きたてほやほやのご飯❤




でーきたッ!
るぅのおいしいうちごはん 鶏とごぼうの柳川丼



今日の〆ご飯は柳川丼~❤


炭水化物(うどん)×炭水化物(米)。


しっかりご飯でパワーチャージもばっちり!


暖房切ってるのに、汗までかいた。


いや~いい運動したわ~。笑







よーし。


明日は休みだし。


最後にいっちょ頑張ってくるかー。





いってきまーす!





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