さぶろー山「大変だー大変だー大変だー!!!」
今日の朝は。
慌てふためいたさぶろー山の叫びから始まります。(昨日はあたし。今日はさぶろー山。)
さぶろー山「早く・・・!早く・・・!おかめちょっと来てーーーーーーーーーー!!!」
どうやら風呂場で何かあったらしく、
あたしに早く来いと言う。
あたし「んー?何だね。」
あたしは今弁当を作っているのだが。
さぶろー山「こっ・・・これ・・・!これ見てっ・・・!」
ん・・・
あたし「あ・・・」
あたし「あーーーーーーーーーーー!!!」
茄子のミートグラタン・アボカドとトマトのもみじおろし和え・焼きかぼちゃ・バナナチョコクレープ・わかめと豆腐の味噌汁
あたし「痩せてるーーーーーーーーーー!!!」
9月26日 AM7:10 72.2キロ!
シコフミ・シコナ・リョウゴク・さぶろー山。
この10年。
デブと言われればさぶろー山を想像し。
相撲を見てはさぶろー山を想像する日々でした。
毎年、やべーやべーと言いながら。
ダイエットなるものを行ってはいたものの。
奇跡的にも一度も成功することがなく。
なんと言いますか。
リバウンドの大王。 (桜木花道か。)
しかし。
今年に入って。
その体重はとどまることを知らず。
ついには、77.7キロというトリプルセブンを記録してしまったさぶろー山。
(たしかこの日 。)
さすがにやべーと思ったのか。
7月に入ってから、
朝トマトなるダイエットを始め。
おかめガーデンで収穫されたトマトを食べる日々。
(今年、かなりのトマトがとれましたが、食卓に登場しないのはこのせいです。
朝一番にさぶろー山に食われる。)
途中、朝すいかダイエットなどに変更され、(トマト終了につきすいかに変更。)
日々、食べる量を調整。(+少しの運動も。)
そして。
最後の肺炎も効いたのか。
おかげさまで5.5キロのダイエットに成功。
(2ケ月で5.5キロ。ペース的には悪くない。)
さぶろー山「やったーーー!俺の努力が報われたーーーー!!」
よかったよかった。
ほんとーによかったよ。
さぶろー山「どうりでさ。最近ベルトがゆるいと思ってたんだよな。」
言われてみれば。
ぼいぼいーんだったお腹は、もいんもいーんくらいになった。
(微妙な違いかもしれないが、この差は結構デカい。)
さぶろー山「あ~超嬉しい!るんるん♪るんるん♪」
本当に嬉しいらしく、
スキップで喜びを表現。
「ミシミシッ・・・ドンドン・・・」
きしむ床。
響く音。
だけれども。
「家の床が抜けそう」なんて、
そんな野暮なことは言いません。 (せめて今日くらいは喜びを。)
あたし「じゃーあと10キロだねッ!」
しかし目標は明確に持たせていただきます。
さぶろー山「・・・・・・・・・・・・・え。」
なんとなく。
多少の温度差を感じた気がしたが、
ここはまぁ。
無視しよう。
あたし「だいじょーぶ。だいじょーぶ。できるできる。」
あたしだって75キロから45キロまで痩せたんだ。
できるできる。
人間できないことはない。
あたし「がんばろーね❤」 にっこり。
結婚する前のイケメンさぶろー山に再び会うことはできるのか。
こうご期待。
っつーことで。
スパイス大使今月のお題でーす。
今月はもみじおろし・柚子胡椒・柚子の3点セット。
(あと、チャイ用スパイス5本ね。)
この中から、もみじおろしを使って。
アボカドとトマトのもみじおろし和え
前にも書いたんですけど、(ここ に。)
このもみじおろしがバカ美味くて。
もみじおろしのクセに、もみじおろしの枠を超えた美味しさでして。
あまりにも美味いんで、
今回は調味料として使ってみました。(ようは冒険してみた。と。)
ざっくりアボカドと和えただけなんですが、
結構イケます。(ご飯のおかずってよりどちらかと言えば酒のアテ系。)
火も使わないし、
あっちゅー間にできます。
【材料】4人分
アボカド・・・・・1個
トマト・・・・・小さめ1個
もみじおろし・・・・・小1~2(お好みで)
醤油・・・・・小1
レモン汁・・・・・少々
塩・・・・・ひとつまみ
【作り方】
1:トマトは1cm角に切る。塩をまぶして10分ほど置き、余分な水分を抜く。
軽く塩をまぶして水分を抜くと、トマトの旨味が凝縮されます。
水っぽくもならないので、このひと手間を忘れずに。
2:アボカドは皮をむいて種をとり、1cm角に切る。軽くレモン汁をまぶす。
レモン汁をかけて酸化防止。
3:トマト・アボカド・もみじおろし・醤油をボウルに入れ、ざっくりと混ぜる。
時間があったら冷蔵庫で15分程度冷やすと味が馴染んで美味しい。
アボカドとトマトのもみじおろし和えできあがり~!
トマト以外の野菜でもイケると思います。
蒸した茄子とか。
きゅーりとか。
まぐろやサーモンのお刺身ってのも美味そうだなって思いました。
和風スパイスの料理レシピ 我が家のもみじおろしはこれにて完売。
あとは。
前日に引き続き・・・
焼きかぼちゃ
あの美味しさに感動したのか、
ひながもう一回食べたいって。
ひな「焼きかぼちゃ、ほんっと美味しー!」
うちの子は無類のかぼちゃ好き。
メインはグラタン。
茄子のミートグラタン。
あたし。
グラタンおかずにご飯食べれる人。
ミートグラタンならもっとご飯食べれる人。
(シチューにご飯も全然OKな人です。)
パスタ入りでボリューム満点。
パスタ・ホワイトソース・ミート・チーズ=ハイカロリー。
あたし。
この画像だけでもご飯食べれちゃう人。
お好み焼き画像ならお茶碗2杯はイケる。
福山だったら丼5杯はカタいね。
デザートにはバナナチョコクレープまでついちゃって。
どっからどー見ても超洋風なお献立。
なーのーに。
なぜか味噌汁。
笑。
日本の心を忘れるべからず。
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人って痩せれるもんなんだね。
コメント
うちの横綱も…
『咳ダイエット』ですねぇ。
因みに咳を一回すると2キロカロリー商品するんですょー(^∀^)ノ
酷い風邪のときゎダイエットになるけど直ぐにリバウンドします(汗)
2012年09月26日 09:54
『日本の心を忘れるべからず。』
そうっすね、それが一番.
さぶろー山様、
肺炎も完治、しかも減量付きで、、、。
おめでたいですな~。
あやかりたい。
2012年09月26日 09:55
トマトダイエットは確かに効果ありですよ。
私も試したことあります。
でもさぶろう山さん今回は肺炎もされたからWダイエットですね。
我が家はただ今29年一緒にいる主人と夜ウォーキングしてますよ。
あと10キロダイエットなら食事>運動ですね。
2012年09月26日 10:19
トマトとアボカドのもみじおろし和えいいですね!!
どちらも好きなので是非やってみます( ´艸`)
先日の鶏胸のチャーシューもとても美味しく出来て好評でした(*^▽^*)
アクアパッツアも作ってみたいとずっと思ってたしるぅさんのレシピ助かります♪
2012年09月26日 10:26
女性の75キロっていったら凄くない?
今の細いるぅさんからは想像つかないね。
2012年09月26日 10:32
>レイモンド・ヨーさん
凄かったよー。
シコ踏みなんてしたら、みんな吹っ飛んじゃいそうなくらいの肥満妊婦でした。
ホント・・・
よう痩せたよ。。。笑
2012年09月26日 12:19
>☆NANA☆さん
喜んでもらえてよかったよかったー❤❤❤
ちなみに。
コイツの残りをパスタに和えて食べてるんですけど、(今まさに。)
結構美味いです。
もみじおろし和え+パスタ+ポン酢。
イケますw
2012年09月26日 12:21
>KYUMEIさん
ホントに効果あるみたいですねー。
(でも、うちの場合トマトに効果・・・ってより、トマトオンリーな朝ご飯にすることによって胃袋が小さくなった・・・とも言いますが^^;)
何にせよ。
痩せてよかった。
あと10キロ頑張ってもらおう。
2012年09月26日 12:23
>PECOたんさん
いやー。
ホントよかったよー。
このまま太り続けて、
100キロとかになったらどうしようかと思ってたけど・・・
人間って・・・痩せるんだね。笑
2012年09月26日 12:25
>ゆーとさん
咳1回につき2キロカロリー!
100回したら200キロカロリー!!
1000回したら2000キロカロリー!!!
一生懸命咳させよう。
むふふ❤
2012年09月26日 12:26
5.5㎏!凄い!エライ!
生後2カ月くらいの赤ちゃんだね。笑。
あと、10キロ・・・
るぅさん、あんたは鬼や・・・
2012年09月26日 15:59
>ramさん
ねー。
さぶろー山にしたら頑張ったでしょーwww
あと10キロ。
10キロで結婚前に戻れます。
(除霊と言われたあの姿に。笑)
何が何でも痩せてもらわねば。。。
2012年09月26日 19:30
さぶろー山さん減量おめでとうございます!
これもるぅさんの力のおかげですね☆
ともかく、お仕事行ける位回復したようで良かったです!
るぅさんそんなに大幅に減量したんですね!
姿からは想像できません・・・
どうやってそんなに減量することができたんですか???
2012年09月26日 21:45
>まりさん
ありがとうです!
肺炎もさほどひどいものではなかったようで、
今ではすっかり元気。
これでシコ踏みにも気合いが入るってもんです♪
そうそう。
あたし、超肥満妊婦で。
妊婦なんだか肥満なんだか、
判断ができないくらいのデブだったんですよねー。(まさに女横綱。笑)
2年かけて、ちょいちょいと痩せまして、
今や普通の体系を維持しておりますw
2012年09月27日 13:07