3月9日（土曜日）
















雑穀の日　　　　日本雑穀協会が制定。ざっ（3）こく（9）のゴロ合わせ。














去年だったかなぁ。


どんなに食べても太らない時期があってね。


「朝・おやつ・昼・おやつ・晩・おやつ・夜中」ぐらいの勢いでご飯を食べてたんだけど。


食っても食っても一向に体重が増えず。（むしろ痩せるという。）


特に運動をするとか、カロリーを消費するようなことはなーんもしてなくて。


本当に「食う→寝る」の生活なのにさ。


どんどん、痩せてゆくという・・・






まるでキツネにつままれたような、摩訶不思議な現象だったのだけれども。


今、思えば。







あの時期は雑穀米食べてたわ。
るぅのおいしいうちごはん
お高級ウインナー・アサリの酒蒸し・ごぼうのきんぴら・わかめとささみのキムチ和え・なめこの味噌汁











多分、雑穀米は本当に体にいいんだと思う。


（なぜなら、ものすげーお通じがよい。）













元横綱で、現通常人のアタシから言わせてもらいますとですね。


痩せたい人はね、





「食べない」のではなく「出すことに命をかけろ」







ズバリコレですね。














極端に食べないダイエットはね、


リバウンドするから。


（経験者は語る①　ワタシ腹が減るとネムレナイネー。）







食べ慣れない低カロリー食はね、


ストレスになるから。


（経験者は語る②　ワタシ低カロリー食キライネー。）







運動だけに頼ろうとするとね、


一生続けないといけなくなるから。


（経験者は語る③　ワタシ運動キライネー。）







あとね、


一気に痩せようと思うと、


シワになるから。


（OHマイごーっと。）









あたしが思う1ケ月に無理なく痩せれる体重って、


自分の体重の2～3％くらいだと思うんだよね。


（50キロの人だったら、1～1.5キロが限界。あくまで成人の場合ね。）





そりゃ痩せようと思えば4キロでも5キロでも痩せれるんだろうけど、


リバウンドするとやる気もなくすし。


シワにはなるし。


ほんっとロクなことがない。


（経験者は語る④　ワタシダイエット何百回も失敗したアルヨー。）









焦らず、


急がず、


ゆっくりと。






多少イラつくことも踏まえて。


さらにゆっくり。






これ、ダイエットの基本。


（運転の基本でもありますね。）





















旦那が現横綱なんで、あんま偉そうなコト言えないんですけども。














じゃ、本日のわかめ❤
るぅのおいしいうちごはん
わかめとささみのキムチ和え









わかめ生活9日目。




前髪。


変化なし。






だけれども。





あたしの体調は、すこぶるよい。






会津行って、続けざまに書き換えして、


この2日間で400キロ以上もの距離を運転してて。


いつもなら、疲れがドッときて、


それに伴い、異常な食欲までもをもたらしてくれたりするんだけど、


今回はね、全然疲れがない。


ものすげー元気。


今日も300キロとか走れそう。（あたしではなく、マイカーが。）






あとね、


お通じがすこぶるよろしい。


（もともといいほうなんですけど、それに加えてさらによろしい。）





そして。





痩せた。


（あたしもさぶろー山も1キロずつ。）











レシピ わかめとささみのキムチ和え
るぅのおいしいうちごはん


【材料】4人分

生わかめ（茹でたもの）・・・・・・60～70ｇ

ささみ・・・・・1本

◎キムチ・・・・・・60～70ｇ

◎コチュジャン・・・・・小1/2

◎ごま油・・・・・少々

◎すり胡麻・・・・・小1くらい

酒・・・・・少々

炒り胡麻・・・・・少々



【作り方】

1：ささみは筋を取り除いて耐熱容器に入れ、酒少々をふりかけ、ふんわりラップをはってレンチン。

わかめは食べやすい大きさに切る。
るぅのおいしいうちごはん
ささみは、少し冷まして細かく裂く。



2キムチが大きければ切り、◎印を混ぜ合わせる。
るぅのおいしいうちごはん

キムチが好きならもっと入れてもいいし、苦手なら減らしてもいいし、お好きに加減してください。


3：1を入れ、ざっくりと混ぜる。
るぅのおいしいうちごはん
そして最後に炒り胡麻をパラパラ～っと。



わかめとささみのキムチ和えできあがり～！
るぅのおいしいうちごはん

うちは生わかめを使ってますけど、


塩蔵でも乾燥でもイケると思います。


（ただ、塩蔵や乾燥は生わかめより幾分かしょっぱいので、しっかり塩を抜くか、味を控えるかしてください。）








これ、今回のわかめ料理で一番美味かったかも❤（あ。やっぱ一番はしゃぶしゃぶ。その次にコレ。）
るぅのおいしいうちごはん
うちの豚が、「酒のアテに最高～！」と、申しておりました。


（その他、「分厚い牛肉にのせターイ！」とも。）









牛肉にはのせれませんけど、ご飯にのっけたら超美味かった。
るぅのおいしいうちごはん
夏だったら、このまま丼にしてもイケそう。


素麺やうどんにのっけても美味そう。


（アタシだったら、揚げ玉と刻んだきゅーりをのせて、コイツをどーんと盛ってぶっかけにする。美味そう。）










わかめ生活。


かなりイイです。


（あとは、前髪だけ。。。）
















あとは、「ちょっと写真のボケたきんぴら」。
るぅのおいしいうちごはん
さささささーっと流してください。


じっくり見ないでさささささーっと。














それと、お高級ウインナー❤
るぅのおいしいうちごはん
メスカルのお礼に・・・ってマブダチ からいただきました❤









あたしとはマブダチですけど、


さぶろー山的には、「お嫁さんになりたい人No.1」だそう。
るぅのおいしいうちごはん
皮パリぷりぷり。







さぶろー山「むっほーーーーーーーーーー！」






（肉好きだけれど、実は相当ウインナーも好き。）






さぶろー山「超うめー。これ、超うめー！」
るぅのおいしいうちごはん
我が家じゃ、まずあり得ないお高級ウインナー。


（絶対に美味しいで賞。）






さぶろー山「こんなウインナー食べるの・・・何年ぶりだろうー❤❤❤」






多分、ramちゃんにもらった時以来なんで、


うすら2年ぶり。







さぶろー山「超うんま～❤❤❤」
るぅのおいしいうちごはん
ボイルしたお高級ウインナー。


ほんとうめーです。


（噛むとパキってなります。そして、ジュワって。）










さぶろー山「あいらぶヨーさーーーーーん❤❤❤」
るぅのおいしいうちごはん

さぶろー山とヨーさん・・・・・実は、こんな関係 。





（お嫁に出す日も近いかな。ウン。）

















そして、ビックあさり。
るぅのおいしいうちごはん

お買い得品だったあさりを、さらにお得なおつとめ品価格（100ｇ30円）でゲットしたあさり。





ものすげービックサイズで、超美味かった。
るぅのおいしいうちごはん
また買いたい。あの値段で。このあさり。


















で。



















昨日、免許の更新に行った話。













あたし、18で免許取った後、


すぐに中免（中型二輪ね。）とってて。


さらにその後すぐに大型（これも二輪のほう。ネ。）取ったので、


最初の書き換えからゴールド免許だったんだよね。






そして。


もともと、超セーフティードライバーのあたしは、


ずーーーーーーーーーーーっとゴールド所持者でして。






もはや一生ゴールドだろうと。


ゴールド以外にありえないだろうと。






自分でも思っていたワケで。


更新の案内も開けず、


まんまゴールドだと信じ切って更新に行きました。





と





こ






ろ














受付「じゃ、今回は違反者講習なんで、茶色の線に沿ってお進みください。」







あたし「え・・・・・・！」









なんつー、びっくり仰天なお言葉。








ちょっとおねーさん。


この。


超セーフティードライバーと言われるアタシが。


何ゆえに違反者講習だと申されますか。






特に違反してませんけど。


捕まったこともありませんけど。







受付「あー。コレです。これ。平成20年に人身事故起こされてますよね。」






人身・・・？


人身事故？？？？？






あたし「いや・・・人様をひいたことはないんですが・・・」






受付「車をぶつけてどなた様かが怪我をしたとか。そんなことはありませんでしたか？」






車をぶつけて・・・


誰かが怪我・・・


誰かが怪我・・・


車をぶつけて・・・





確かにね。


車はしょっちゅうぶつけます。


1人単独事故は、


もはや趣味の域です。ハイ。


（特に、バックしようとしてガードレールにごっつーんは、年に1回のお約束。）






でも、誰かを怪我させただなんて、


そんなたいそうな事故は・・・


車を・・・・・・


車をぶつけて・・・


誰かが・・・


怪我・・・・・・・・・・






















ああ！
















そう言えば。


まだあたしが会社員だったころ。


通勤途中の渋滞していたバイパスで。


あたしも止まっていたのだけれど。


少々ブレーキの踏みが浅かったようで。


オートマ車特有のプラーク現象がでてしまい。


前の車にコツーン。


と、なったことがありました。


（ゴツーンではなく、コツン。って感じ。）







停車中でのプラーク現象ですから。


ほんの2～3キロほどの速度で。


両車に傷はひとつもなく。


スリキズすらつかないような。


そんな事故だったのですけれども。







なぜかお車に乗っていらした方（あたしがぶつけてしまったお車に乗られていたお方でございます。）が。


急に救急車を呼びだしてくださいまして。












えええええ。












ってなったことがありました。












その後、そのお方は、本当に救急車で運ばれ、


その日の夜、菓子折りを持って謝りに伺ったところ、


首には立派なカラーがつけられており。


後日、保険の申請をしたところ、


保険屋さんは、首をかしげて、あたしの車の状況を確認し、


無言であたしの肩を叩いて去ってゆきました。








ついでに言えば。


さらにその一年後。






そのお方は、また同じような「プラーク現象でコツーンの事故」に合われたようで。（それも二度ほど。）


そして再び救急車を呼ばれたようで。（それも二度ほど。）







一年前にお会いした保険の調査員が、


再びアタシのところに来て、


一年前の事故の状況を思い出して、もう一度、事情調査をしなおすという、


そんな事件がありました。
























（ようは。当たり屋だった。と。）

















受付「あ。思い出されました？じゃ、こちら。茶色の線に沿ってお進みください。」






悔しいけれど。


例え当たり屋だったとしても。


罰は罰。













さらばあたしのゴールド免許。。。。。
るぅのおいしいうちごはん
見たことも行ったこともない二階の部屋に案内され。


（優良講習はね、いつも一階でやるんです・・・）









とってもありがたい講習を2時間も受け。


（優良講習はね、30分程度なんです・・・）










いつもより高い料金をお支払いし。


（優良講習はね、1000円くらい安いんです・・・）























もう二度と違反はしないぞ。


と、心に誓いました。







（っつか、違反ってか・・・違反ってか・・・・・）













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ありがとうございます。ぺこり。ぺこり。








違反者講習は座布団必須です。


（あのパイプ椅子、ものすげーケツが痛いです。）